Tips Dapatkan Payudara Yang Cantik Dan Montok

Siapa tak ingin payudara cantik dan montok? Takkan tak suka hihi. Ada tipsnya bolehlah cuba kalau rasa perlu.

Mesti ramai nak tahu kan. Ini rahsianya.

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest

Tips Payudara Cantik Dan Montok

• jangan tidur meniarap. Tidur dengan keadaan tulang belakang pada tilam adalah terbaik untuk elakkan kedutan pada payudara.
• URUT PAYUDARA setiap kali selepas mandi.
• PAKAI PELEMBAB pada payudara anda setiap kali lepas mandi untuk ia kekal lembab.
• pakai BRA yang bersesuaian. Pemilihan bra yang tidak sesuai akan membuatkan payudara kendur dan tak cantik.
• buat SENAMAN khas untuk mencantikkan payudara (boleh google).

Buat senaman khas untuk payudara montok. Ikuti ini:

• buat PUSH UP
• buat senaman angkat DUMBBELL
• BUAT crunch

Dari segi makanan juga penting ye. Ada tipsnya juga.

• ambil makanan yang ada semulajadi sumber estrogen. Ada banyak makanan semulajadi yang mengandungi estrogen dan phytoestrogen seperti yogurt, cheese, oregano, barli, gandum dan soya.

untuk soya Mj cadangkan ambillah ESP (soy protein) kerana dah banyak juga feedback positif dari pengambilannya.

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest

I nk tanya ngan kawan2, lau amal minum ESP sehari 3 kali leh wat breast rasa tegang & sakit ker…. kebelakangan ni breast i kerap rasa tegang…
so i minum sekali jer sehari. Takut nak minum cam selalu..

hehehe..hebat juga.

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest

Esp kan boleh menegangkan payudara..

saya minum sekali sehari pun dah terasa tegang..hihi..tapi takde la sakit…

kan dah kata..

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest

saya yang ambik ESP (ade ambik lain2 gak) en suami dia puji perubahan pada Breast dan punggung..tegang dan gebu..tak yah gi cucuk-cucuk kan..ehhee..tu belom sebulan tu…kalau dah lama agak-agak ape lagi ye perubahan mereka yg lain kan..

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest

kihkihkih.. encik somi geram dengan cik B sy.. dia kate besar.. hahaha.. saya ingatkan sebab susu penuh kat dalam tu

tapi pelik, bile pam kuar 2,0z jer.. hikhik

opss sori ini pengalaman sebenar, tapi agak censored sikit. Kenyataan dan pengakuan dari pengguna kan nak buat camana.

Oklah sambung tips lagi. Ingat ye untuk dapatkan payudara yang cantik semulajadi tak perlu cucuk-cucuk.

Semua tu tak bertahan lama. Amalkan cara ni je, insyaAllah berkesan.

Amacam rasa nak cuba ESP tu?

Whatsapp Mj 019.330.8053

• Facebook
• Twitter
• Google+
• Pinterest